こんにちは！
あつい！が口癖になりつつある、大工の はしもと です。

梅雨明けが発表され、気温が30度を超える日が続いていますが
皆さんはいかがお過ごしでしょうか？
熱中症には十分注意をしてくださいね！

汗をかくと水分と同時に塩分も損失しています。
暑いとついつい水分を沢山摂取してしまいがちですが、
塩分も同時に摂取することを心がけることが熱中症の予防には大切です。
水だけを摂取していると体内の塩分濃度も薄くなってしまいますからね！

熱中症は暑い日に屋外で作業されている方がなるものだ
という認識をされている方も多いとおもいますが、
屋内で仕事をされている方も他人事ではありません！

室内作業でも自分でも気づいていないうちに水分を失っているそうです。
驚きですよね！
その他にも、エアコンがかかった部屋から外へ出た時の暑さに
体が慣れていなかったりと屋内仕事の方の熱中症も流行しているようです。

熱中症対策をしっかりして皆さん元気にこの夏をのりきりましょうね！